Dieta dr. Ovidiu Bojor – Sfaturi importante pentru persoanele care se îngrașă ușor

Potrivit specialistului, dietele drastice pentru a putea slăbi nu sunt soluţia potrivită, iar în ce priveşte regimul alimentar sănătos de menţinere a greutăţii normale, medicul fitoterapeut afirmă că acesta trebuie însuşit încă din copilărie. Ce alte sfaturi dă medicul Ovidiu Bojor persoanelor ce suferă de supraponderabilitate? Ovidiu Bojor este cunoscut drept fondatorul fitoterapiei române moderne … Citește mai mult

Cercetătorii dezvăluie un secret bine păstrat

Pentru cei născuți înainte de 1989, îmbătrânirea vine adesea la pachet cu provocări noi în ceea ce privește menținerea unui metabolism sănătos. Este esențial să fim atenți la ceea ce consumăm, să eliminăm alimentele procesate și să ne concentrăm pe sursele naturale de energie și nutrienți. Carbohidrații, elemente cheie pentru a ne menține vitalitatea, pot … Citește mai mult